El descanso activo gana espacio como una nueva forma de recuperarte sin frenar del todo. Te contamos de qué se trata y cómo puede ayudarte a transitar el ritmo intenso de fin de año.

Adiós al estrés físico: recuperate sin frenar gracias al descanso activo

Descanso activo: nuevas formas de recuperarte sin parar del todo

Por qué confundimos los alimentos calientes con los calóricos y cómo podemos modificar pequeños hábitos para mantener un peso adecuado en esta temporada fría. 

Cómo elegir comidas saludables en invierno 

Calidad vs. cantidad. 

¿Es necesario incorporar comidas más calóricas en invierno?

Tapa de diciembre con Mora Bianchi en revista OHLALÁ!

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