Vivimos con la agenda siempre llena y la sensación constante de llegar tarde a todo. Entre compromisos, pendientes y pantallas, el tiempo libre queda relegado a los ratos que sobran, si es que sobran. Por eso, a continuación te vamos a contar cómo empezar a darle lugar al ocio real y recuperar tiempo para disfrutar sin culpa.

Adiós a las agendas llenas: recuperá tu tiempo y disfrutá de verdad

Adiós a las agendas llenas: cómo darle espacio al ocio real

En tiempos de agendas llenas, el slow summer propone algo simple y necesario: bajar el ritmo en vacaciones, reconectar con el descanso y disfrutar sin apuro. Conocé cómo es esta forma más consciente de vivir el verano.

Slow summer: descubrí cómo transformar el verano en tiempo para vos

Slow summer: el arte de vivir más despacio en vacaciones

Gisela Gilges, life coach, conferencista y autora de Biopausia, El poder transformador de la pausa consciente, habló en exclusiva con OHLALÁ! sobre este nuevo término que pone el descanso en agenda.

Gisela Gilges, life coach: "La biopausia nos enseña a frenar"

Gisela Gilges, life coach: "La biopausia nos enseña a frenar antes de que la enfermedad nos obligue a hacerlo"

Cuánto tiene que dormir un bebé es una inquietud recurrente que nos hacemos las madres y padres. Una especialista nos orienta sobre los ciclos de descanso durante el primer año de vida. 

Cuánto debería dormir un bebé durante el primer año de vida

Descanso. 

¿Cuánto tiene que dormir un bebé?

¿Sos de las que suele navegar en las redes, mirar una serie o responder mensajes de WhatsApp antes de dormir? Te contamos cómo este comportamiento afecta considerablemente tu bienestar físico y mental.

Por qué retrasamos nuestro descanso

Procrastinar el sueño.

Procrastinar el sueño: la tendencia de retrasar nuestro descanso

Tapa de febrero con Eva de Dominici en revista OHLALÁ!

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