Por qué caminar sin auriculares se está transformando en un verdadero ritual antiestrés. Conocé la tendencia Silent walking.

Adiós a los auriculares: por qué caminar en silencio ayuda a reducir el estrés

Silent walking: por qué caminar sin auriculares se volvió el nuevo ritual antiestrés

Los fitness trackers se han convertido en uno de los dispositivos tecnológicos de moda entre quienes buscan mejorar su salud y su rendimiento en el mundo del ejercicio.

Fitness trackers: por qué se volvieron tendencia en el mundo del ejercicio

Fitness trackers: la nueva moda tecnológica en el mundo del ejercicio

Cada vez más viajeros eligen viajes fitness para transformar sus vacaciones en una experiencia de bienestar. Estas escapadas combinan actividad física, naturaleza y descanso, y se consolidan como una opción ideal para mejorar el estado físico mientras se disfruta de un nuevo destino.

Así son los viajes fitness que combinan aventura, relax y resultados visibles

Viajes fitness: la escapada ideal para mejorar el estado físico

Con el calor en su punto máximo, entrenar puede volverse un desafío. La buena noticia es que hay maneras de mantenerse activo sin sufrir las altas temperaturas. Te contamos cinco formas de hacer ejercicio sin pasarla mal y seguir moviéndote incluso en los días más calurosos.

5 formas de hacer ejercicio sin sufrir el calor y seguir disfrutando el verano

Cinco formas de hacer ejercicio sin sufrir el calor

Mantener la constancia en el ejercicio no es fácil. Conocé las claves para sostener la motivación, crear hábitos saludables y entrenar sin abandonar en el tiempo.

¿Te cuesta mantener la rutina de ejercicio? Conocé cómo entrenar con constancia

No abandonar: las claves para sostener el ejercicio en el tiempo

Si te aburren las rutinas eternas, es momento de decirles adiós. Estos entrenamientos cortos que dan resultado te demostrarán que menos tiempo puede significar más impacto. 

Más impacto en menos tiempo: los entrenamientos cortos que dan resultado

Adiós a las rutinas eternas: entrenamientos cortos que dan resultado

Arrancar el día con ejercicio tiene grandes beneficios. Te contamos cómo mantener el hábito sin frustrarte en el intento.

Por qué empezar el día con ejercicio te hace bien y cómo hacerlo rutina

Cuáles son los beneficios de entrenar por la mañana y cómo mantener el hábito

Sabemos que Antonela Roccuzzo es amante de las rutinas de fitness y hace unos días compartió su playlist de Spotufy ideal para entrenar. Mirá las canciones que la acompañan e inspirate para tu workout. 

Antonela Roccuzzo tiene la mejor playlist de canciones para entrenar: ¿qué temas incluye?

Con más de 700.000 seguidores en Instagram y tras de llenar un Obras, te contamos su historia de empoderamiento, resiliencia y amor propio.

La influencer que revoluciona las redes con sus rutinas

¿Quién es Juli Puente?

¿Quién es Juli Puente, la influencer argentina que revoluciona las redes con sus rutinas de ejercicios?

4 versiones de "la plancha", el ejercicio perfecto

3 referentes del mundo fitness comparten sus consejos

Aliviá los dolores posturales de estar varias horas sentada con 10 repeticiones de estos ejercicios bien simples

Relajá en vuelo: yoga en el avión

Prometen inaugurarlo antes de julio de 2018; va a funcionar como un barco fitness con bicicletas de spinning, cintas para correr, equipamiento de última generación y capacidad para 45 personas

Conocé el gimnasio flotante de París que funciona con energía humana

Se trabaja con la respiración en distintas posiciones y se evitan los efectos negativos que puede tener la gym tradicional

Qué son los ejercicios hipopresivos que ayudan a tonificar el abdomen

Salir a caminar después de comer para "bajar" la comida es la que va

Conocé "la passeggiata", el método de las italianas para bajar de peso caminando

Tu diálogo interno puede hacer toda la diferencia a la hora de lograr tus objetivos; Poné en práctica estos consejos de experto y surfeá las situaciones de estrés como una pro

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