Tapa de OHLALÁ! octubre con Jimena Barón

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Esta fecha busca crear conciencia sobre los problemas de salud mental, reducir el estigma y movilizar los esfuerzos globales para mejorar el acceso a los servicios.

Día Mundial de la Salud Mental: por qué se conmemora y cuál es su importancia

Día Mundial de la Salud Mental: por qué se conmemora y cuál es su importancia en 2025

En el Día Mundial de la Salud Mental, especialistas advierten que el agotamiento laboral se convirtió en una epidemia silenciosa. Qué está pasando con las nuevas generaciones y cómo las empresas pueden promover un cambio real hacia el bienestar.

La generación agotada: cómo proteger la salud mental y no caer en burnout

La generación agotada: cómo proteger la salud mental y no caer en burnout en el trabajo

Cada vez más jóvenes experimentan pérdida de cabello, una condición que impacta en la autoestima y la salud emocional. La médica dermatóloga Leisa Molinari explica los tipos de alopecia y los tratamientos más efectivos.

Alopecia o caída del pelo en 2025: entenderla, cuidarla y romper estigmas

Alopecia: causas, tratamientos y avances científicos para frenar la caída del cabello, según una experta

Cremoso, nutritivo y versátil, el yogur griego conquistó las heladeras y se convirtió en un aliado de quienes buscan sumar proteínas y sabor a su alimentación diaria.

Yogur griego: cuáles son sus beneficios y para quiénes se recomienda

Unos minutos con un libro antes de dormir pueden ser más poderosos que la música o un té caliente: reducen el estrés, mejoran el sueño y cuidan tu mente.

Este es el mejor relajante natural para dormir bien

Seis minutos de lectura antes de dormir pueden reducir tu estrés hasta un 68%, según un estudio

La coach Mariela Álvarez Gelves (@coachmagelves) explica por qué la grandeza no se mide en fama ni reconocimiento, sino en autenticidad, propósito y en la valentía de animarnos a vivir desde nuestra esencia.

Qué significa la verdadera grandeza: cómo descubrir y desplegar tu potencial

Qué significa la verdadera grandeza: cómo descubrir y desplegar tu potencial, según una experta

Este 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón, por lo que te damos cinco hábitos clave para mantenerlo sano.

Día Mundial del Corazón: esto es lo que podés hacer hoy por tu salud

Día Mundial del Corazón: cinco hábitos para mantenerlo sano

La terapia grupal es un espacio psicológico en el que compartir experiencias con otros se convierte en una herramienta de sanación. Conocé en qué consiste, cuáles son sus beneficios y cuándo puede ser una buena opción para tu bienestar emocional.

Terapia grupal: cuándo conviene elegirla

Terapia grupal: cuándo conviene elegirla y por qué

La ataraxia es un concepto filosófico que hoy vuelve a inspirar a quienes buscan calma en medio de la vorágine. Te contamos qué significa, cómo aplicarla en la vida diaria y de qué manera puede ayudarte a reducir el estrés.

Qué es la ataraxia y cómo podés usarla para vivir con menos estrés

Creer que tenemos poder sobre lo que la otra persona siente o hace es una de las distorsiones más comunes en los vínculos. La psicóloga Patricia Faur explica cómo soltar ese control imposible.


La ilusión de control: por qué no podemos manejar lo que el otro piensa o siente

Todas las notas sobre Salud

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Frente a los altos niveles de estrés en Argentina, cada vez más personas encuentran en el trabajo manual una forma de relajación y bienestar. Desde talleres hasta ferreterías que inspiran creatividad, el “hacer con las manos” gana protagonismo como complemento a las terapias tradicionales.

¿Por qué el trabajo manual puede ser clave para reducir el estrés?

Con la llegada del cambio de estación, aumentan las consultas por síntomas respiratorios. En este caso, te contamos cómo identificar si es COVID o un resfrío normal y qué señales ayudan a diferenciarlos.

Resfrío o COVID: cómo distinguirlos en tiempos de cambio de estación

Cambio de estación: cómo identificar si es COVID o un resfrío normal

Hechas en cobre puro y siguiendo la tradición ancestral del Ayurveda, estas botellas recargables no solo son una opción sustentable, también aportan beneficios para la salud gracias a las propiedades antibacterianas de este metal.

Ni plástico ni aluminio: este es el material ideal para tus botellas recargables

Modelar arcilla no es solo un pasatiempo: la cerámica ayuda a bajar la ansiedad, reconecta con lo lúdico y propone una pausa frente al ritmo acelerado de lo cotidiano.

La cerámica como terapia: los beneficios de poner las manos en la arcilla

La presión de los mandatos sociales y la exigencia de cumplir con todo pueden alejarnos de lo que realmente queremos. Una reflexión sobre la ansiedad, el multitasking y la necesidad de frenar para escucharnos.

Cómo conciliar vida personal, familiar y laboral sin perder de vista tu deseo

Cada vez pasamos más horas frente a la pantalla y sentimos ansiedad al desconectarnos. Qué nos pasa con el uso del celular, cómo identificar la dependencia y qué estrategias pueden ayudarnos a recuperar el equilibrio digital.

"Estoy adicta al celu": ¿qué nos pasa y cómo resolverlo?

Adicción al celular: por qué nos cuesta soltarlo y cómo empezar a tener una relación más sana con la tecnología

El primer control odontológico infantil ayuda a prevenir problemas, crear hábitos de higiene y garantizar una sonrisa sana desde el inicio.

La importancia de la primera visita al dentista en los niños

Dientes sanos desde la infancia: la importancia del primer control odontológico en los niños

Te contamos cómo el Diamond Painting se convirtió en una tendencia creativa que no solo entretiene, sino que también promueve la relajación y mejora la concentración. Descubrí por qué cada vez más personas eligen esta técnica como su pasatiempo favorito.

Diamond Painting: la nueva forma de pintar que te ayuda a desconectar

Diamond Painting: la nueva forma de pintar que ayuda a relajar y aumenta la concentración

Animarse a dar un paso más allá de lo conocido no significa arriesgarlo todo, sino empezar a descubrir nuestra propia medida. La coach Mariela Álvarez Gelves comparte consejos para dejar atrás la resignación y elegir la plenitud.

6 claves para salir de tu zona de confort y animarte a crecer

Entre pendientes laborales y domésticos, muchas mujeres sienten que corren sin pausa, pero sin disfrute. ¿Cómo salir del loop y volver a conectar con lo que realmente importa?

Vivir de checklist en checklist: cuando nada alcanza

Los celulares son una extensión de nuestro cuerpo humano y cumplen miles de funcionalidades. ¿Cómo podemos reducir paulatinamente su uso para no ser tan dependientes y caer en el miedo irracional a estar sin el aparato o no poder usarlo? 5 consejos de expertos.

5 consejos para prevenir la nomofobia: el miedo irracional a estar sin celular

Adicción al celular: 5 consejos para prevenir la nomofobia

Descubrí cómo los 7 pilares del amor propio de Walter Riso te ayudan a reconectarte contigo misma, poner límites, soltar lo que no te hace bien y vivir con más libertad emocional.

Walter Riso comparte una guía con los 7 pilares del amor propio

Walter Riso y los 7 pilares del amor propio: la guía para fortalecer tu democracia emocional

La propuesta "let them" de Mel Robbins invita a soltar la necesidad de controlar y a enfocarnos en lo que sí depende de nosotras: recuperar el poder personal.

“Let them”: 5 claves para soltar el control y recuperar tu poder personal

La ciencia ya la bautizó como vitamina N. No se compra en cápsulas, pero fortalece el sistema inmune, reduce el estrés y mejora la energía. La nutricionista especializada en salud femenina Romina Sánchez nos cuenta cómo incorporarla en tu rutina.

Vitamina N: cuál es, para qué sirve y qué dosis necesita tu cuerpo

Son adhesivos ultrafinos, que liberan calor o activos herbales, y ya son tendencia en Asia y Europa. Ahora empiezan a ganar terreno en nuestro país. Te contamos todo sobre esta opción.

Salud

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